Rådahallens Sport & Friskvårdscenter
Melleruds kommun

Bad, båt & isvett

BADVETT

-Bada alltid tillsammans med någon.
-Simma längs med stranden.
-Hoppa eller dyk inte på okänt vatten.
-Knuffa aldrig i eller håll fast någon i vattnet.
-Simma inte under bryggor och hoppställningar.
-Spring inte på bassängkant eller brygga – du kan halka.
-Ropa bara på hjälp om du är i nöd.
-Undvik uppblåsbara leksaker i öppet vatten.
-Lek inte med livräddningsmaterial.
-Ha alltid något mellan dig och den nödställde, ”den förlängda armen”.
-Meddela alltid var någonstans ni ska bada och när ni tänker komma tillbaka.
-Undvik solens starka strålar mitt på dagen.

BÅTVETT

-Använd alltid flytväst
-Sitt alltid ner i båten och placera dig så att den är i balans
-Var inte fler personer i båten än vad den är avsedd för
-Byt bara plats i båten om det är absolut nödvändigt och då en i taget
-Stanna vid båten om du faller i vattnet
-Ha alltid något mellan dig och den nödställde, ”den förlängda armen”
-Om du ska rädda en nödställd, ta upp henne i aktern på båten
-Ropa bara på hjälp om du är i nöd
-Vifta långsamt med båda armarna över huvudet och åt sidorna om du behöver hjälp
-Se till att det finns öskar, ankare, livlina, reserv-åra eller paddel i båten
-Meddela alltid vart ni ska åka och när ni tänker komma tillbaka

ISVETT
-Var aldrig ensam på isen
-Ha alltid med dig isdubbar och annan säkerhetsutrustning på isen
-Prova alltid isen med en ispik om du är osäker
-Gå aldrig på is om du inte är säker på att den håller. Kärnis ska vara minst 10cm tjock
-Tänk på att ny is, våris, snötäckt is och havsis kan vara svag
-Lär dig var isens svaga punkter är; vass, råk, brygga, bro, udde, avlopp, utlopp, inlopp, sund, grund och vindbrunn
-Ju högre fart du har, ju längre ut kommer du på svag is innan den brister och desto svårare blir räddningen.
-Ha alltid något mellan dig och den nödställde, ”den förlängda armen”
-Meddela alltid var någonstans du ska vara och när du tänker komma tillbaka

RådahallenRådahallen sport & friskvårdscenter
Bergsgatan 28
464 30 Mellerud

Telefon: 0530-18300
E-post: info@radahallen.se
Bokningar: nathalie.udd.bjorklund@mellerud.se
Simskola: simskola@radahallen.se
Instagram: @radahallensportfriskvard
Facebook: @radahallensportfriskvard

Tillgänglighet

Familjebad (2 banor motionssim)
Måndag17.00-20.00
Tisdag13.00-18.15
Onsdag13.00-20.00
Torsdag13.00-18.15
Fredag13.00-20.00
Lördag10.00-16.00
Söndag10.00-16.00
Vuxenkvällar
Tisdag19.00-21.15
Torsdag19.00-21.15
Varmvattenbassäng /rehabbad
Måndag8.00-9.00
Tisdag8.00-12.00
Onsdag6.00-12.00
Torsdag8.00-9.00
Fredag6.00-10.00
Motionssim
Onsdag6.00-8.30
Torsdag8.00-13.00
Fredag6.00-8.30
Seniorbad
Måndag13.00-15.00